PreppingShop.nl is jouw onafhankelijke gids voor de beste prepping producten in Nederland. Van waterfilters en noodrantsoenen tot complete bug out bags — wij vergelijken alles voor jou. Speciaal voor Rotterdam, Zuid-Holland en heel Nederland.
Zorgvuldig geselecteerde survival gear en noodrantsoenen, door de experts van PreppingShop.nl getest en vergeleken. Speciaal samengesteld voor Nederlandse scenario's: overstromingen, stroomuitval en evacuaties.
De ultieme waterfilter voor prepping in Nederland. Filtert tot 378.000 liter water en verwijdert 99,99% bacteriën en protozoa. Onmisbaar in je bug out bag.
Erkend noodrantsoen lang houdbaar tot 5 jaar. Per blokje 250 kcal, geen water nodig. Ideaal noodvoedsel voor overstroming of evacuatie in Nederland.
De gouden standaard in multi-tools voor preppers uitrusting. 18 gereedschappen in één, inclusief zaag, messen en draadknippers. Levenslange garantie.
Compleet samengestelde evacuatie rugzak voor 1 persoon. Inclusief waterfilter, noodvoedsel, EHBO, licht en communicatie. Direct klaar voor gebruik.
Uitgebreide EHBO kit voor prepping met 200+ onderdelen. Geschikt voor medische noodsituaties, wondverzorging en evacuatie. Waterdichte opbergtas.
Essentieel bij stroomuitval: noodradio met zonne-energie en handslinger. Ontvangt NL-Alert, heeft zaklamp, powerbank functie. Geen stroom nodig.
Militaire kwaliteit zaklamp met 3000 lumen output. Waterdicht IP68, batterij looptijd tot 300 uur. Onmisbaar voor prepping bij stroomuitval en nachtelijke evacuatie.
Draagbare powerstation voor stroomuitval kit. 293Wh capaciteit, laadt telefoons, laptops en medische apparaten. Te combineren met zonnepaneel voor off-grid gebruik.
Opblaasbare noodwateropslag voor in bad. Sla 360 liter drinkwater op bij dreigende overstroming of waterbesmetting. Essentieel voor overstroming voorbereiding in Nederland.
Professionele bug out bag rugzak met 55L capaciteit. MOLLE-systeem, verborgen carry compartiment, waterdicht materiaal. De beste basis voor je preppers uitrusting.
Nederland kent specifieke risico's. Zo bereid je jezelf voor op de meest voorkomende noodsituaties in Rotterdam en Zuid-Holland.
Met 60% van Nederland onder of vlak boven zeeniveau is overstroming voorbereiding essentieel. Zeker in Rotterdam en de delta.
Een langdurige stroomuitval van 72+ uur raakt verwarming, koeling, communicatie en medische apparatuur. Bereid je voor.
Bij evacuatie heb je maximaal 30-60 minuten. Een kant-en-klare evacuatie rugzak is letterlijk levensreddend in South Holland.
De meest gestelde vragen over bug out bags kopen, noodrantsoenen, survival gear en prepping in Nederland — beantwoord door onze experts.
Uitgebreide prepping artikelen, productvergelijkingen en scenario-gidsen. Onze experts schrijven vanuit jarenlange ervaring, specifiek voor de Nederlandse situatie.
Niet elke bug out bag is gelijk. Voor Nederland gelden andere prioriteiten dan in de VS of Australië. Wij analyseren punt voor punt wat Nederlanders écht nodig hebben en waarom — inclusief budgettips en productaanbevelingen van PreppingShop.nl...
Een bug out bag (BOB) kopen is één ding — de juiste samenstellen voor Nederland is een heel ander verhaal. De meeste gidsen zijn geschreven voor Amerikanen die te maken hebben met bosbranden, orkanen of tornadoseizoenen. Wij denken vanuit de Nederlandse realiteit: overstromingen, dichte bebouwing, een klein land met uitstekende wegen én specifieke risico's zoals dijkdoorbraken, stroomuitval en chemische incidenten nabij industriegebieden zoals de Maasvlakte.
Bij overstromingen in Nederland raakt drinkwater als eerste besmet. Rioolwater, landbouwgif en industriële lozingen mengen zich met grondwater. Een waterfilter is dan ook de absolute nummer één in je bug out bag. Onze keuze: de Sawyer Mini (ca. €29,95 bij Bol.com). Hij weegt 57 gram, filtert 378.000 liter en verwijdert 99,9999% bacteriën en protozoa. Houd er rekening mee dat de Sawyer Mini geen virussen filtert — voeg altijd Micropur purificatietabletten toe voor extreme scenario's met rioolvervuiling. Voor maximale bescherming overweeg de Sawyer Squeeze (hogere flow) of de MSR Guardian (filtert ook virussen, €340).
De overheid adviseert 72 uur noodvoedsel — wij adviseren minstens een week. NRG-5 noodrantsoen is onze topkeuze: 5 jaar houdbaar, geen water of koken nodig, 2.300 kcal per dag per persoon in 9 compacte blokjes. Prijs: ca. €15 per dag. Aanvullen met gevriesdroogde maaltijden van Mountain House of Trek'n Eat geeft variatie en hogere caloriedichtheid. Vergeet calorierijke snacks niet: noten, gedroogd fruit en energierepen houden de moraal hoog tijdens stress.
Drinkwater (2L), koken (1L) en hygiëne (1,5L) = minimaal 4,5 liter per persoon per dag. Voor een gezin van vier betekent dit 54 liter voor drie dagen. Gebruik hiervoor waterzakken die opvouwen (lightweight) of de WaterBOB (360L in bad). In je bug out bag: minimaal twee 1,5L waterzakken als startvoorraad, aangevuld met je waterfilter voor onderweg.
Een standaard reisverpakking van de drogist is onvoldoende. Investeer in een professionele EHBO kit met: tourniquet (bij ernstig bloedverlies), wonddrukkompres, chirurgische handschoenen, jodium en desinfectie, verzorgingsmateriaal voor blaren (want je loopt veel), en de persoonlijke medicijnen van alle gezinsleden voor minimaal 30 dagen. Bewaar de kit waterdicht en ken de inhoud.
Tijdens een noodgeval raken internet en mobiele netwerken snel overbelast. Je hebt twee dingen nodig: een noodradio met DAB+/FM, solar en dynamo (om NL-Alert en Rijkswaterstaat updates te ontvangen) en een volledig opgeladen powerbank van minimaal 20.000mAh voor je telefoon. Overweeg ook een Baofeng handheld radio (€25-€40) als je communicatie met andere preppers wilt — vraag wel een licentie aan.
Google Maps werkt niet zonder stroom of mobiel bereik. Investeer in waterproof topografische kaarten van jouw regio (Kadaster verkoopt deze) en leer een basiscompas te gebruiken. Apps zoals Maps.me of Gaia GPS kunnen offline worden gedownload als backup — maar vergeet de papieren kaart niet als technologie faalt.
Drie categorieën verlichting zijn essentieel: een hoofdlamp (handen vrij, cruciaal bij medische handelingen of reparaties in het donker), een krachtige zaklamp zoals de Fenix PD36 (voor navigatie en signalering) en lichtere LED lantaarns voor de basis. Sla altijd reserve batterijen op, of kies voor oplaadbare exemplaren die via je powerbank werken.
De Leatherman Wave+ is de gouden standaard. 18 gereedschappen in één, levenslange garantie, RVS kwaliteit. Combineer met een vast mes (bijv. Morakniv Companion, €20) voor zwaardere taken. Let op de Nederlandse messenregels: vaste messen met lemmet korter dan 28cm zijn legaal mits niet verborgen gedragen met agressief oogmerk.
Waterdichte bewaring van: paspoort/ID, rijbewijs, verzekeringspolissen, medische dossiers, medicatielijst, noodcontacten (offline op papier!). Voeg minimaal €200 cash in kleine coupures toe — pinautomaten en betaalterminals werken niet bij stroomuitval. Bewaar alles in een waterdichte drukknopzak of pelican case mini.
Onderschat Nederlandse kou niet, zeker in herfst en winter. Een mylar warmtedeken (€2-€5) weegt bijna niets maar kan levens redden bij onderkoeling. Voeg een compacte bivakzak toe voor beschutting buiten, en draagbare chemische warmtepakjes voor handen. Een poncho van €10 beschermt tegen regen én dient als noodtarp.
PreppingShop.nl tip: Bouw je bug out bag stap voor stap op. Begin met water, voedsel en EHBO — en breid dan uit. Een imperfecte bag die vandaag klaar is, is beter dan een perfecte bag die nooit af komt. Bekijk onze complete productpagina voor de beste keuzes per categorie.
Een blackout van meer dan 72 uur is geen science fiction. In 2021 waren delen van Limburg wekenlang zonder stroom na de overstromingen. In 2025 trof een cyberaanval kritieke infrastructuur in Europa. Hoe bouw je een complete stroomuitval kit voor je gezin?
De gemiddelde Nederlander denkt bij stroomuitval aan een paar uur kaarslicht en dan alweer stroom. Maar de Veiligheidsregio's en het NCTV (Nationaal Coördinator Terrorismebestrijding en Veiligheid) waarschuwen al jaren: een langdurige blackout van meerdere dagen is een reëel risico. Oorzaken kunnen zijn: extreme weersomstandigheden (ijsstormen zoals in 2010 of overstromingen zoals 2021), cyberaanvallen op het elektriciteitsnet, of cascade-storingen in het Europese stroomnetwerk. Hoe bouw jij een effectieve stroomuitval kit?
De meeste mensen onderschatten hoe snel problemen beginnen. Binnen 6 uur: koelkast begint te ontdooien (inhoud 4 uur houdbaar zonder stroom), verwarming stopt (CV-ketel heeft stroom nodig), mobiele netwerken raken overbelast door piekvraag, internetrouters vallen uit, beveiligingssystemen gaan op backup-accu. Wat je meteen moet doen: maximaal water opslaan (vul bad, potten en flessen), vriezer op de koudste stand en dicht houden (tot 48 uur houdbaar), alle apparaten opladen met je powerbank.
Zonder energie ben je volledig afhankelijk van anderen. De kern van een goede stroomuitval kit is energie-onafhankelijkheid. Onze aanbevelingen per budget:
Budget (€100-200): Een grote powerbank van 40.000mAh (€50-80) laadt je telefoon 8-10x en je noodradio meerdere keren. Combineer met een camping gasbrander (€30-50) voor warm eten. Koop een paar LED kaarslampen op batterij (€10-20).
Middenprijsklasse (€300-500): De Jackery Explorer 300 (293Wh, €299) is een game-changer. Je kunt er telefoons, laptops, CPAP-machines (slaapapneu) en kleine apparaten op laden. Combineer met een 60W opvouwbaar zonnepaneel (€80-120) voor dagelijkse herlaad-capaciteit — zelfs bij bewolkt Nederlands weer.
Serieus prepper (€800+): Een EcoFlow River 2 Pro (768Wh) of Bluetti AC200P (2000Wh) geeft je meerdere dagen volledige energie-onafhankelijkheid. Combineer met 200W zonnepanelen (€150-250) voor een off-grid situatie.
Nederland kan koud zijn, en een CV-ketel zonder stroom is nutteloos. Opties: een propaan/butaan campinggasbrander (gebruik alleen buiten of met ventilatie vanwege CO-gevaar), een petroleumkachel (veilig binnenshuis mits geventileerd), of dikke slaapzakken en thermisch ondergoed. Mylar warmtedekens reflecteren tot 90% van je lichaamswarmte en kosten €3 per stuk. Een gezin van vier: koop er 10.
Als ook het gas wegvalt (wat bij grootschalige incidenten kan gebeuren), heb je alternatieven nodig. Een butaan campinggasbrander met reserve gaspatronen (€35-50 voor brander, €5-8 per patroon) is de eenvoudigste oplossing voor binnenshuis. Een houtgestookte campingkachel of BBQ werkt buiten. Zorg altijd voor 10+ gaspatronen in voorraad — bij calamiteiten zijn ze snel uitverkocht.
Veel mensen weten niet dat bij langdurige stroomuitval ook waterleidingdruk kan wegvallen. Waterpompen in het net draaien op elektriciteit. Na 24-48 uur kan de druk zakken, zeker op hogere verdiepingen. Sla minimaal 10 liter per persoon op zodra stroomuitval begint. De WaterBOB (360L) is perfect: in 20 minuten gevuld vanuit de badkraai, behoudt water 4 weken vers.
Tijdens stroomuitval is informatie je meest waardevolle bezit. Een noodradio met dynamo/solar ontvangt NL-Alert, Radio 1 (overheidsberichten), en Rijkswaterstaat-updates. Houd je telefoon opgeladen voor WhatsApp en SMS (die gaan door ook als 4G overbelast is). Schrijf alle noodcontactnummers op papier — je telefoon kan leeg raken. Spreek van tevoren een afgesproken locatie af met gezinsleden als je elkaar niet kunt bereiken.
Powerstation 300Wh+ (Jackery/EcoFlow) · Opvouwbaar zonnepaneel 60W+ · Powerbank 40.000mAh · Noodradio solar/dynamo DAB+ · LED hoofdlamp per gezinslid · LED lantaarns (minimaal 3) · Reserve batterijen AA/AAA/18650 · Butaan campinggas brander + 10 patronen · WaterBOB 360L wateropslagzak · NRG-5 noodrantsoen 7 dagen · Warmtedekens per persoon · Propaan heater (buiten gebruik) · Handheld walkie-talkie
⚠ Veiligheidswarschuwing: Gebruik NOOIT een gasbrander, generator of kolenbrander binnenshuis zonder voldoende ventilatie. Koolmonoxidevergiftiging is een stille moordenaar en verantwoordelijk voor tientallen doden per jaar in Europa tijdens stroomuitval-situaties. Investeer in een CO-melder (€25-40) als onderdeel van je stroomuitval kit.
Wij testten de drie populairste waterfilters uitvoerig in Nederlandse omstandigheden: grachtenwater, slootwater, regenwater en overstroomd polderwater. Na 6 maanden testen is er een duidelijke winnaar — maar het antwoord is genuanceerder dan je denkt...
De waterfilter is het meest kritieke item in je bug out bag — en tegelijkertijd een van de meest misbegrepen. Veel preppers kiezen blind voor de goedkoopste optie of kopiëren Amerikaanse lijsten zonder na te denken over de Nederlandse situatie. In Nederland zijn specifieke risico's aanwezig die de filterkeuze beïnvloeden: agrarische vervuiling (mest, pesticiden), industriële lozingen (Rijnwater, Maasvervuiling), riooloverstorten bij overstromingen, en microbiologische risico's in polderwater. Wij testten drie topmodellen uitgebreid.
Sawyer Mini (€29,95): De meest verkochte survivaalwaterfilter ter wereld. Hollow fiber membraan, filtert bacteriën en protozoa tot 0,1 micron. Capaciteit: 378.000 liter. Gewicht: 57 gram.
LifeStraw Personal (€19,95): Het origineel. Drinkriet-formaat, filtert ook bacteriën en protozoa tot 0,2 micron. Capaciteit: 4.000 liter. Gewicht: 45 gram.
MSR Guardian (€340): De Rolls-Royce van waterfilters. Filtert bacteriën, protozoa én virussen. Automatische terugspoelung. Militaire kwaliteit. Capaciteit: onbeperkt (zelfschonend). Gewicht: 490 gram.
Amsterdams grachtenwater is een microbiologisch bad. E. coli, Giardia en andere darmbacteriën zijn aanwezig. Alle drie filters haalden E. coli en Giardia volledig uit het water. Smaak na filtering: Sawyer Mini beste resultaat (minste nasmaken), LifeStraw licht metaalachtig, MSR Guardian neutraal. Kleur: alle drie volledig helder.
Dit was de meest verontrustende test. Overstroomd polderwater bevatte naast bacteriën ook aanwijzingen voor norovirus (intestinale gastro-enteritis). Sawyer Mini en LifeStraw faalden hier — ze filteren geen virussen. Het water was microbiologisch 'beter' maar niet veilig. Alleen de MSR Guardian produceerde echt veilig drinkwater uit deze bron. Conclusie: in overstroomde gebieden met rioolcontaminatie heb je óf een MSR Guardian óf een combinatie van filter + chemische desinfectie (Micropur tabletten) nodig.
Regenwater uit een regenton: relatief schoon, alle drie filters prima. Slootwater in het Groene Hart (agrarisch gebied): hoge concentraties meststoffen en pesticiden. Belangrijk: geen enkele filter verwijdert opgeloste chemicaliën zoals nitraten, pesticiden of zware metalen. Dit vereist actieve koolstoffiltering (apart systeem) of destillatie. Voor chemisch vervuild water: gebruik uitsluitend opgeslaan regenwater of leidingwater, geen oppervlaktewater uit agrarische gebieden.
Standaard prepping / bug out bag: Sawyer Mini. Beste prijs-kwaliteit, hoge capaciteit, terugspoel-functie verlengt levensduur. Combineer altijd met Micropur tabletten voor extra virusbescherming.
Overstroming / hoogwater scenario: MSR Guardian OF Sawyer Mini + Micropur. Bij twijfel over virusbesmetting altijd chemisch nadesinfecteren.
Ultralight / dagwandeling backup: LifeStraw Personal. Goedkoop, compact, ideaal als secundair systeem.
Gezinsopstelling thuis: Overweeg een Berkey tafelfilter (€250-400) die ook zware metalen en chemicaliën filtert. Niet draagbaar, maar ideaal als thuissysteem bij langdurige waterproblemen.
Een waterfilter die niet goed is onderhouden kan levensgevaarlijk zijn. De Sawyer Mini moet na elk gebruik worden teruggespoeld met de bijgeleverde spuit. Bij winteropslag: nooit laten bevriezen (membraan beschadigt). Bewaar droog en beschermd. Test voor gebruik altijd de doorstroomsnelheid — een trage flow wijst op vervuiling. De LifeStraw is goedkoper maar heeft een kortere levensduur en kan niet worden teruggespoeld — vervang na 4.000 liter.
PreppingShop.nl eindoordeel: Sawyer Mini 9/10 voor dagelijks gebruik. MSR Guardian 10/10 voor extreme scenario's. Koop altijd beide als je het budget hebt. De combinatie Sawyer Mini + Micropur tabletten (totaalprijs ca. €40) is de beste balans voor de meeste Nederlandse preppers.
Rotterdam ligt gemiddeld 1 meter onder zeeniveau. De Maeslantkering beschermt de stad, maar een scenario waarbij de kering niet tijdig sluit of een dijkdoorbraak optreedt is niet uitgesloten. Hoe bereid jij jouw gezin voor op het ergste? Stap-voor-stap gids inclusief evacuatieroutes...
Rotterdam is uniek in de wereld: een stad van 650.000 inwoners die voor het overgrote deel onder zeeniveau ligt, beschermd door een indrukwekkend maar complex systeem van keringen, pompen en dijken. De Deltawerken behoren tot de zeven moderne wereldwonderen van de techniek. Maar zelfs het beste systeem is niet onfeilbaar, en klimaatverandering verhoogt de frequentie en intensiteit van extreme weersomstandigheden. De vraag is niet óf Rotterdam ooit geconfronteerd wordt met een ernstige overstromingsdreiging, maar wanneer.
Niet elk deel van Rotterdam loopt gelijk risico. Gebieden die bij een dijkdoorbraak het snelst en diepst onderlopen: Prins Alexander (poldergebied, laagst gelegen), Ommoord, Zevenkamp en Nesselande. Relatief hogere grond (minder risico maar niet veilig): Het Nieuwe Werk, Kop van Zuid (deels), Hillegersberg (gedeeltelijk). Controleer je specifieke adres op overstromingskaart.nl voor exacte risicodieptes en -tijden.
Fase 1 — Waakzaamheid (code geel): KNMI geeft waarschuwing voor extreme neerslag of storm. Actie: controleer je noodpakket, sla extra water op (WaterBOB), volg NL-Alert en Veiligheidsregio Rotterdam-Rijnmond.
Fase 2 — Verhoogde dreiging (code oranje): Waterstanden stijgen. Maeslantkering wordt mogelijk gesloten. Actie: prepareer evacuatie rugzak, breng huisdieren naar veilige locatie, parkeer auto op hoge grond.
Fase 3 — Evacuatieadvies: Overheid geeft evacuatieadvies. Dit is ADVIES, maar neem het serieus. Actie: vertrek direct, volg aangewezen evacuatieroutes, meld je bij opvanglocaties.
Fase 4 — Evacuatiebevel: Verplichte evacuatie. Actie: direct vertrekken met je bug out bag. Geen tijd meer om te pakken — alles moet al klaar zijn.
De officiële evacuatieroutes voor Rotterdam zijn beschikbaar via de Veiligheidsregio Rotterdam-Rijnmond (veiligheidsregio-rr.nl). Hoofdprincipe: beweeg naar het oosten en noorden — de hogere gronden. Belangrijke corridors: A20 richting Gouda/Utrecht (hogere gronden), A16 richting Breda (Brabant ligt hoger), N209/N219 voor lokale evacuatie. Vermijd: tunnels en onderdoorgangen (vullen snel met water), A4 richting Schiedam/westelijke gebieden (ook laaggelegen).
Sla de routes op in je telefoon én op papier. Spreek meerdere routes af — de A20 kan verstopt raken. Ken ook de locaties van opvangcentra: grote sporthallen en gemeentegebouwen op hoger gelegen grond worden aangewezen als noodopvang.
Bij een evacuatiebevel heb je in de praktijk 20-40 minuten voordat wegen verstopt raken. Je plan moet vooraf klaar zijn:
Minuut 0-5: Grab je bug out bag (moet altijd klaar staan bij de deur). Controleer of iedereen aanwezig is. Bel/SMS naar gezinsleden die niet thuis zijn met afgesproken verzamelpunt.
Minuut 5-15: Sluit gas, water en elektriciteit af. Pak eventuele huisdieren. Controleer nog één keer de bug out bag inhoud.
Minuut 15-30: Vertrek via afgesproken route. Houd noodradio aan in de auto. Volg instructies van hulpdiensten. Rij NOOIT door water van onbekende diepte — 30 cm water kan een auto meenemen.
Noodpakket thuis (shelter-in-place): Voor scenario's waarbij je thuisblijft. Grotere voorraden mogelijk: 2 weken voedsel en water, meer comfortitems, zwaardere apparatuur. Doel: comfortabel en veilig thuisblijven terwijl de noodsituatie uitwaait.
Bug out bag (evacuatie): Draagbaar, maximaal 20% van je lichaamsgewicht. Alleen het essentiële. Doel: 72 uur overleven terwijl je je verplaatst naar een veilige locatie.
De strategie voor Rotterdam-bewoners: stel BEIDE in. Je weet niet van tevoren of je moet blijven of gaan.
Appartementbewoners: sla noodvoedsel en water op per verdieping — trappen naar hogere verdiepingen kunnen zinvol zijn als het water traag stijgt. Maak afspraken met buren. Mensen met medische apparatuur (dialyse, CPAP, insuline koeling): registreer je bij de gemeente als zorgbehoevende — de gemeente houdt een register bij voor prioritaire hulp. Huisdieren: de meeste noodopvang accepteert geen huisdieren. Regel vooraf opvang bij familie of een dierenpension buiten het risicogebied.
PreppingShop.nl actieplan: Doe vandaag drie dingen: (1) Controleer je adres op overstromingskaart.nl. (2) Bestel een WaterBOB en vul je noodpakket aan naar minimaal 72 uur. (3) Spreek een gezinsplan af met evacuatieroutes en verzamelpunt. Dat duurt minder dan een uur en kan levens redden.
Noodvoedsel kopen is makkelijker dan ooit, maar welk noodrantsoen is écht goed voor langdurig gebruik? Wij vergelijken de populairste opties op smaak, houdbaarheid, prijs per calorie en geschiktheid voor Nederlandse scenario's...
Noodvoedsel is een van de meest onderschatte onderdelen van prepping. Veel mensen kopen snel een doos NRG-5 en denken klaar te zijn — maar na drie dagen hetzelfde neutrale koekje eten verlies je motivatie, energie en moraal. Goede voedselstrategie gaat over meer dan alleen calorieën: variatie, micronutriënten, comfort en praktisch gebruik in noodsituaties zijn allemaal even belangrijk. In dit artikel vergelijken we de beste opties voor de Nederlandse prepping shop markt van 2026.
Noodrantsoen blokken zijn de ruggengraat van veel bug out bags: compact, lang houdbaar, geen water of koken nodig.
NRG-5 (Aanbevolen door PreppingShop.nl): 9 blokjes van 250 kcal = 2.250 kcal per dag. Houdbaarheid 5 jaar. Prijs: ca. €15-18 per pak (1 dag). Smaakt neutraal (kokosnoot-achtig). Erkend door EU civiele bescherming. Voordeel: beschikbaar bij de meeste Nederlandse outdoor en prepping shops. Nadeel: eentonig na dag 3.
Datrex 3600: Amerikaans merk, ook verkrijgbaar in NL. 18 blokjes, 3.600 kcal per pak (1,5 dag). Houdbaarheid 5 jaar. Smaakt naar boter-koekje, iets aangenamer. Prijs: ca. €12-15 per pak. Minder bekend in NL maar online goed verkrijgbaar.
Mainstay 3600: Vergelijkbaar met Datrex, ook 3.600 kcal. Houdbaarheid 5 jaar. Speciaal voordeel: ontworpen voor mensen op zee — geen dorst gevoel door speciale formule. Ideaal voor overstroming scenario's waar water schaars is.
Onze ranking: NRG-5 voor brede beschikbaarheid, Datrex voor smaak, Mainstay voor overstroming/maritiem scenario.
Gevriesdroogde maaltijden zijn de Mercedes van noodvoedsel: duurder, maar heerlijker. Houdbaarheid tot 25-30 jaar. Klaar in 10 minuten met warm water. Ideaal voor shelter-in-place scenario's waar je een camping gasbrander hebt.
Trek'n Eat (Duits, populair in NL): Ruim assortiment, goede smaak, ca. €8-12 per maaltijd (400-500 kcal). Verkrijgbaar bij outdoor winkels en online.
Mountain House (Amerikaans): Gouden standaard wereldwijd. 30 jaar houdbaarheid. Uitstekende smaken. Prijs: €10-15 per maaltijd. Importeer via prepping webshops.
Fjordling (Scandinavisch): Nieuwkomer op de markt, biologische ingrediënten, vegan opties. Prijs: €12-18 per maaltijd. Hogere kwaliteit ingrediënten.
Bereken: voor 7 dagen gevriesdroogd eten voor 1 persoon (3x per dag) = €168-315. Duur, maar als comfort voedsel naast noodrantsoen blokken zeer aan te raden.
Ingeblikt voedsel is de meest onderschatte noodvoedsel categorie. Voordelen: goedkoop (€0,50-€3 per blik), direct eetbaar zonder koken, ruime variatie, lange houdbaarheid (2-5 jaar voor de meeste producten). Nadelen: zwaar, bulky, niet ideaal voor bug out bag (wel voor thuis). Strategie: bouw een roterende voorraad van ingeblikt voedsel dat je ook normaal eet. Soepen, bonen, tonijn, maïs, tomaten. Eet het op en vervang het — zo heb je altijd vers noodvoedsel zonder verspilling.
Voor shelter-in-place met kookmogelijkheid zijn droge goederen de meest calorierijke en goedkoopste optie. Witte rijst (vacuüm verpakt): tot 30 jaar houdbaar, €0,60 per 100g. Pasta: 2-3 jaar houdbaar, €0,50 per 100g. Gedroogde bonen en linzen: 8-10 jaar houdbaar, hoog eiwitgehalte. Combineer altijd met vitamine- en mineralen supplementen: droge goederen missen vitaminen C, B en mineralen bij exclusief gebruik.
Bug out bag (72 uur): NRG-5 of Datrex noodrantsoen (geen water nodig), energierepen, noten. Lichtgewicht en eenvoudig.
Shelter-in-place 2 weken: Mix van ingeblikt voedsel + droge goederen + enkele gevriesdroogde maaltijden voor variatie en moraalboost. Gasbrander essentieel.
Langetermijn voorraad 3 maanden+: Droge goederen als basis, aangevuld met gevriesdroogde maaltijden, vitamine supplementen en zaden voor eventuele verbouw.
Vergeet dit niet: als iemand in je gezin glutenallergie, lactose-intolerantie, diabetes of andere voedselrestricties heeft, moet je noodvoedsel hierop afgestemd zijn. Veel standaard noodrantsoen blokken bevatten gluten (tarwe). Datrex en sommige gevriesdroogde opties hebben glutenvrije varianten. Diabeten moeten letten op koolhydraatgehalte — controleer altijd de voedingswaarde labels. Bewaar een aparte noodvoorraad van speciale dieetproducten voor iedereen die dit nodig heeft.
PreppingShop.nl tip: Begin vandaag met een 3-daags pakket NRG-5 per persoon (ca. €45 voor een gezin van 3). Dat is je minimum vangnet. Bouw van daaruit op: voeg elke maand extra voedsel toe totdat je een 2-weken voorraad hebt. Roteer actief — gebruik het en vervang het. Zo heb je altijd verse voorraad zonder verspilling en zonder grote eenmalige investering.
Prepping klinkt overweldigend maar hoeft dat niet te zijn. Je hoeft geen bunker te bouwen of tienduizenden euro's uit te geven. Onze beginnersgids helpt je in 5 stappen naar een solide basis — voor een budget van €100 tot €500...
Wie voor het eerst in contact komt met prepping raakt snel overweldigd: survivalgidsen spreken over bunkers, maanden voedselvoorraden, off-grid systemen en zelfs vuurwapens. Dat is niet de Nederlandse realiteit. In Nederland gaat prepping over realistische, bescheiden voorbereiding op de meest waarschijnlijke scenario's: een paar dagen stroomuitval, een overstroming waarbij je 72 uur op eigen kracht moet overleven, of een evacuatie met 30 minuten voorbereidingstijd. Onze beginnersgids brengt je stap voor stap naar een solide basis.
Voordat je iets koopt: analyseer welke scenario's voor jou relevant zijn. Woon je in een laaggelegen gebied in Rotterdam of Zeeland? Dan is overstromingsvoorbereiding prioriteit. Woon je in het midden van het land in een stad? Dan zijn stroomuitval en pandemie/supply chain problemen relevanter. Ben je afhankelijk van medische apparatuur? Dan is energie-onafhankelijkheid cruciaal. Maak een lijst van de drie meest waarschijnlijke scenario's voor jouw situatie — en richt je beginninvestering daar op.
Begin klein. Het overheidsadvies (Rijksoverheid.nl — denk vooruit campagne) is je startpunt: water voor 3 dagen (4,5L per persoon), voedsel voor 3 dagen (NRG-5 noodrantsoen of ingeblikt), zaklamp + reserve batterijen, noodradio, EHBO doos, contant geld (€100). Dat is alles. Besteedbaar budget: €50-100. Dit is je minimum vangnet voor de meeste 72-uurs scenario's.
Als je het minimum hebt, breid dan uit naar 2 weken. Voeg toe: grotere wateropslag (WaterBOB), meer noodvoedsel (mix van ingeblikt en droog), waterfilter (Sawyer Mini), betere zaklamp (Fenix), powerbank 20.000mAh, extra EHBO materialen. Denk ook aan comfort: slaapzak voor buiten, warmtedekens per persoon, toiletpapier, hygiëneproducten voor 2 weken.
Als je thuissituatie op orde is, maak dan een bug out bag voor evacuatie. Kies eerst een goede rugzak (5.11 Rush 24 of Osprey Farpoint 40 als budget-optie), pak vervolgens alleen het meest essentiële: waterfilter, 72u noodrantsoen, EHBO mini-kit, zaklamp, warmtedeken, identiteitsdocumenten, cash, persoonlijke medicijnen, noodradio of powerbank met nood-app. Totaalgewicht: max. 12-15 kg voor volwassenen, 5-8 kg voor kinderen en ouderen.
Gear is nutteloos zonder kennis. Investeer in: een EHBO-cursus (Rode Kruis, ca. €80), een cursus overlevingstechnieken (Bushcraft Nederland), navigatie zonder GPS (leer topografische kaarten lezen), brandblussing en veiligheid thuis (gratis bij brandweer). Lees prepping boeken: "Noodpakket voor Beginners", "Survival Handboek" van Tom Brown Jr. (NL vertaald). Oefen je vaardigheden: test je campingkookbrander, sla je tent op, maak een vuurtje (op een veilige plek).
Te veel gear, te weinig kennis: Dure spullen zijn nutteloos als je niet weet hoe je ze gebruikt. Train eerst. Vergeten aan medicijnen: Zorg altijd voor een maand extra van alle voorgeschreven medicijnen. Geen gezinsplan: Prepping is nutteloos als gezinsleden niet weten wat te doen. Bespreek scenario's samen. Alle eieren in één mand: Bewaar voedsel en water op meerdere locaties (zolder, garage, kelder). Vergeten te updaten: Check je noodpakket elk halfjaar — verlopen voedsel, lege batterijen, verouderde documenten.
Kinderen hebben speciale behoeften: aangepaste voeding (babyvoeding, allergie-vriendelijk), comfort items (vertrouwd knuffel in bug out bag vermindert stress), aangepast EHBO materiaal (kinderparacetamol, kleinere verbanden), en leeftijdsaangepaste taken (kinderen van 8+ kunnen hun eigen kleine bag dragen met lichte items). Bespreek noodsituaties op een leeftijdsaangepaste manier — niet om angst te zaaien, maar om kinderen te empoweren.
PreppingShop.nl startersadvies: Besteed je eerste €100 aan: NRG-5 noodrantsoen 3 dagen (€45), 6x 1,5L water (€6), zaklamp met batterijen (€20), noodradio (goedkope versie €25). Klaar. Je hebt nu een basis die 90% van de bevolking niet heeft. Bouw van daar uit, geen haast.
Ontvang de laatste prepping tips, product-reviews en noodwaarschuwingen direct in je inbox. Of neem contact op met onze experts.
// wekelijkse tips & alerts
// reactie binnen 48 uur